남성 어르신의 노화불안 해소를 위한 자기관리 프로그램 "함께,내일" 건강한 ME 운동 프로그램 실시

 

- 일시: 2022. 6. 10.(금) 14:40 ~15:40

- 장소: 복지관 3층 강당

- 대상: 참여자 15명

 

 오늘은 호흡근을 활성화 하고 척추를 지탱하는 코어 근육을 강화하는 운동을 하였습니다. 

 이름은 어렵지만 어르신들의 일상생활에 젤 필요한 힘을 길러주는 운동이 아닐까 싶은데요^^

 

 운동을 마치고 나가시며 "오늘도 좋은 프로그램에서 유용한 시간을 보낼 수 있어서 즐거웠다. 담주도 너무 기대된다" 고 말씀해 주시는 아버님 덕분이 힘이 나는 하루 입니다^^