| 행사일 | 2022-06-03 |
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남성 어르신의 노화불안 해소를 위한 자기관리 프로그램 "함께,내일" 건강한 ME 운동 프로그램 실시
- 일시: 2022. 6. 3.(금) 14:40 ~15:40
- 장소: 복지관 3층 강당
- 대상: 참여자 15명
연말 바디프로필 촬영을 위해 오늘도 열심히 수업에 참여하신 아버님들^^
벌써 어려운 동작도 척척 잘해내시고 수업에 집중하시는 아버님들 너무 멋지십니다!!
오늘은 상지 스트레칭 및 상지 안정화 운동을 실시 하였는데요.
안쓰던 근육을 써보면서 내몸의 불편한 곳도 찾아보고, 또 뭉쳐있던 근육을 풀어주면 건강을 되찾는 시간이 되었습니다^^
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