[집단상담P/G 힐링스트레스 '자조모임']

 

- 일 시: 2021. 8. 19.(목) 10:00-12:00

- 장 소: 복지관 프로그램 1실

- 내 용: 스트레스 관리 교육 및 스트레스 완화를 위한 미술치료 프로그램

- 강 사: 울산남구정신건강복지센터 유세리, 이승연 강사

 

오늘은 스트레스에 대한 기본적인 이해와 이를 통해 자신의 스트레스 정도를 파악하고 관리하는 방법을 익혀 심신의 안정을 유지하는 방법을 알아보고자 스트레스 관리 프로그램을 진행하였습니다. 어르신들의 눈높이에 맞는 강의로 거창한 스트레스 대처방법이 아닌 실생활에서 해볼수 있는 방법들을 알아보았고, 스트레스 대처방법 중 하나인 '무엇인가 만들어 보기'의 일환으로 미술치료 프로그램(해바라기 벽걸이 만들기)도 진행해 보았습니다.  오랜만에 종이접기를 해본 어르신들은 뜻대로 되지 않아 어려움도 있었지만 봉사자분들과 호흡을 맞춰 멋진 벽걸이를 완성해 보고 기분좋은 마음으로 포토존에서 개인사진도 촬영해보았습니다. 다음주에는 일상에 활력을 주는 수공예 프로그램으로 함께 하겠습니다. 많이 기대해 주세요^^