[햇살가득 행복한 나래 시즌3 - 3회차 프로그램 진행]
2025년 5월 24일 토요일, 오전 9시 30분부터 오후 2시 30분까지 SOIL과 함께하는 햇살가득 행복한 나래 시즌3 세 번째 프로그램이 진행되었습니다.
원래는 간절곶 일대에서 야외 요가 프로그램을 계획했으나, 아쉽게도 비가 오는 바람에 복지관 강당으로 장소를 옮겨 요가와 명상 프로그램을 진행하게 되었습니다.
프로그램은 어르신들이 보다 쉽게 움직이실 수 있도록 풍선을 활용해 요가 동작을 따라 해보며 진행되었고, 자연스럽게 몸의 긴장을 풀 수 있도록 구성되었습니다.
요가를 마친 후에는 코코넛 오일을 이용해 손과 팔을 부드럽게 마사지하며 마음을 차분하게 가라앉히는 명상의 시간도 함께 가졌습니다. 어르신들께서 편안하게 몸을 풀고, 소감도 나누며 따뜻한 분위기 속에서 프로그램이 마무리되었습니다.
프로그램이 끝난 후에는 간절곶으로 이동해 비가 와서 야외활동을 즐기지는 못했지만, 경치 좋은 곳에서 점심식사를 함께하며 담소를 나눴습니다. 이어서 간절곶의 명물인 해빵과 따뜻한 음료를 즐기며 소소한 힐링의 시간을 보냈습니다. 비로 인해 아쉬움도 있었지만, 어르신들께서도 만족해하셨던 하루였습니다.
