[ONE-STOP건강관리] 진짜 달라졌래!

- 일시: 2022. 10. 11.(화) 14:00~16:00

- 장소: 프로그램1실 

- 내용: 항노화 힐링 산림치유

- 강사: 정병임 (숲지기 솔이참이 대표)

 

10월 둘째주 교육 주제는 '항노화 힐링 산림치유'였습니다. 평소에는 별다른 생각없이 숨을 쉬고있지만,  건강호흡법을 통해 올바른 숨쉬기의 중요성에 대해서 알아보았습니다. 그리고 오링테스트를 통해 내 몸 중에 어느 부위의 건강이 취약한지 간단하게 알아보았는데요~ 7가지 아로마오일 중에서 자신에게 맞는 종류를 선택하여 손마사지 후 그 변화를 살펴보는 시간도 가져보았습니다. 또한 한지와 도토리뚜껑,편백나무 열매와 같은 자연물을 활용한 꽃브로치&편백향주머니 만들기, 신체균형을 알아보는 걷기테스트 등을 실시하였습니다.