[함께,내일] 한화솔루션 지원 건강한 ME 운동 프로그램 3회 실시

남성 어르신의 노화불안 해소를 위한 자기관리 프로그램 "함께,내일" 건강한 ME 운동 프로그램 실시

 

- 일시: 2022. 6. 3.(금) 14:40 ~15:40

- 장소: 복지관 3층 강당

- 대상: 참여자 15명

 

 연말 바디프로필 촬영을 위해 오늘도 열심히 수업에 참여하신 아버님들^^

 벌써 어려운 동작도 척척 잘해내시고 수업에 집중하시는 아버님들 너무 멋지십니다!!

 오늘은 상지 스트레칭 및 상지 안정화 운동을 실시 하였는데요. 

 안쓰던 근육을 써보면서 내몸의 불편한 곳도 찾아보고, 또 뭉쳐있던 근육을 풀어주면 건강을 되찾는 시간이 되었습니다^^