[원스탑 건강관리] 밴드운동

원스탑 건강관리#밴드운동#울산남구체육회

 

오늘은 문수힐링파크에서 선선한 가을바람과 함께 밴드운동을 했습니다.

울산시체육회의 강사님들께서 밴드운동 방법과 함께 정확한 자세로 운동하는 방법을 알려 주셨습니다. 운동방법이 궁금하시면 유튜브 울산남구체육회로 검색하셔서 집에서 손쉽게 따라하실 수 있으시겠네요.

운동후에는 충분한 휴식과 영양섭취가 필요합니다~!

오늘도 모두 건강하세요~!

 

원스탑 건강관리 프로그램은 신체,정서,영양관리를 통해 체계적으로 유병질환을 관리하고 어르신들의 건강한 노후를 지원하고자 운영되는 전문 건강관리 프로그램입니다.